Uống cà phê sống lâu, giảm mắc bệnh tiêu hoá

Hiệu quả nghiên cứu và phân tích cho thấy, các người uống từ 3 cốc cà phê trở lên hàng ngày sẽ sống lâu hơn các người không uống coffe, quan trọng đặc biệt giảm nguy cơ tiềm ẩn tử vong so với những người bận rộn những bệnh hệ tiêu hóa và những bệnh về máu.

Nghiên cứu và phân tích thứ nhất do Tổ chức nghiên cứu quốc tế về bệnh ung thư (IARC) & trường ĐH Hoàng gia London (Anh) triển khai. Kết quả nghiên cứu và phân tích cho biết, các người uống từ 3 cốc coffe trở lên mỗi ngày sẽ sống lâu hơn các người không uống cafe, đặc biệt quan trọng giảm nguy cơ tiềm ẩn tử trận so với những người bận rộn những bệnh hệ tiêu hóa & các bệnh về máu. phân tích này đc thực hiện với 520.000 người tại 10 quốc gia âu lục với tầm tuổi trung bình là 16 tuổi.

Nghiên cứu thứ hai do các nhà nha khoa thuộc trường đại học Nam California triển khai cũng cho tác dụng tương tự về các lợi ích của cà phê so với tình trạng sức khỏe.

Phân tích này đc tiến hành với 185.000 người thuộc các cộng đồng người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bạn dạng địa, người Mỹ gốc Japan, người Hawaii, người Mỹ La-tin da trắng, với lứa tuổi trung bình 16 tuổi.

Theo nghiên cứu, nguy hại tử trận ở các người uống 1 cốc cà phê mỗi ngày thấp hơn 12% đối với những người không sử dụng; so với các người uống từ 2 - 4 cốc hàng ngày, số lượng này mà thậm chí lên đến mức 18%. mặt khác, cafe giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn tử vong ở những người mắc bệnh tim, bệnh ung thư, đột quỵ, tiểu đường, bệnh thận và những bệnh về hô hấp.

Phó giáo sư Veronica Wendy Setiawan - người dẫn đầu nhóm phân tích thứ hai cho biết, với những nhóm người khác nhau, có lối sống không giống nhau hiệu quả nghiên cứu và phân tích về công dụng của coffe so với tuổi thọ con người vẫn giữ nguyên.

Cách uống coffe xuất sắc cho tình trạng sức khỏe

- Luôn uống nước trước lúc uống cafe
- Chọn cà phê sạch, tránh mọi chất làm ngọt & hương liệu
- Uống cùng dầu dừa
- Không uống cà phê khi đói bụng
- Dừng uống cafe sau 14 giờ